學生經常困、睡不醒且食欲差卻餓咋回事咋辦?
我是一個學生,經常困,睡不醒,而且食欲差卻特別餓是怎么回事?該怎么辦?謝謝我是一個學生,經常困,睡不醒,而且食欲差卻特別餓是怎么回事?該怎么辦?謝謝
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回答3
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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學生出現經常困、睡不醒且食欲差卻餓的情況,可能是睡眠不足、壓力過大、缺乏運動、營養不良、內分泌失調等原因造成的。 1. 睡眠不足:如果學生經常熬夜,睡眠時長和質量不達標,身體和大腦得不到充分休息,就容易困倦、睡不醒,也可能影響食欲。應養成規律的作息習慣,保證每天充足的睡眠。 2. 壓力過大:學習壓力大,精神長期處于緊張狀態,可能會影響神經系統和內分泌系統,導致困倦、食欲異常。要學會合理安排學習時間,適當進行放松活動,如散步、聽音樂。 3. 缺乏運動:運動量過少,身體代謝緩慢,容易感到疲憊,也可能影響腸胃蠕動,導致食欲差。建議每天進行適量的運動,如慢跑、跳繩等。 4. 營養不良:飲食不均衡,缺乏某些營養素,如維生素 B 族、鐵、鋅等,可能影響身體機能和食欲。要注意飲食多樣化,多吃蔬菜水果、瘦肉、魚類等。 5. 內分泌失調:比如甲狀腺功能減退,可能導致代謝減慢,出現困倦、食欲差等癥狀。如果懷疑內分泌失調,應及時就醫檢查。 總之,學生出現這些癥狀需要綜合考慮多方面因素。如果調整生活方式后仍無改善,建議及時到醫院就診,查明原因,以便進行針對性的治療。
2024-12-11 14:02
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您好,考慮是氣虛、血虛引起的。多喝些紅糖枸杞水。可以用人參歸睥顆粒試試。對改善您的不適情況很有幫助。
2015-11-26 22:49
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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病情分析:您好,考慮是氣虛、血虛引起的。多喝些紅糖枸杞水。可以用人參歸睥顆粒試試。對改善您的不適情況很有幫助。
2015-11-26 18:46
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