你好，根據你所敘述的情況，懷孕之后可以多曬太陽，這樣可以起到補鈣的作用。但曬太陽的時候可以把臉部遮上。因為長時間暴曬肯定要起斑的，而且這種曬斑還很難去除掉，所以可以曬太陽，可以曬頭或者后背，這樣都是可以的，避免臉部長期在太陽下暴曬，這樣容易造成曬傷。

曬太陽能促進鈣質的吸收和骨骼生長，對此，有很多人都比較喜歡。那么，孕婦能曬太陽嗎？去了解下吧。　　陽光中的紫外線具有殺菌消毒的作用，而且當陽光照射在人體皮膚上時，可以在人體內合成維生素D，既能促進鈣質的吸收，也能防止胎兒患先天性佝僂病。缺乏維生素D還會影響胎兒的大腦發育。　　所以，孕婦在懷孕期間要多進行一些室外活動，適當接受日光浴，冬天每日通常不應少于一個小時，夏天需要半個小時左右，以獲得足夠的維生素D。特別是長期在室內或地下工作的孕婦，曬太陽更為重要。值得一提的是，皮膚黑的孕婦比膚色較淺的孕婦需要更多的光照。　　孕婦不宜過多進行日光浴：　　長期在太陽下曝曬，皮膚雖然會在紫外線的照射下制造維生素D，促進鈣質的吸收和骨骼生長，但過多進行日光浴，對孕婦和胎兒也會產生一定危害。　　一定強度的陽光同樣可以使皮膚受到紫外線的傷害，如孕婦過長時間暴露于猛烈的陽光下，其臉上的色素斑點會加深、增多，出現妊娠蝴蝶斑，甚至可能出現日光曬傷等情況，這尤其以初夏為甚，因為那時人們的皮膚尚無足夠的黑色素起保護作用。　　另外，由于陽光對血管的作用，亦會加重孕婦的靜脈曲張。

你好，你這樣的情況，也不用擔心。輻射是有限的，定期產檢就可以了，正常的使用沒有問題。

你好可以,但不要在太陽最強的時候英國專家11日建議說，孕婦在懷孕期間特別是前3個月應該避免陽光暴曬，以保護胎兒.