左眼上皮頻繁跳動且持續時間長，可能是用眼過度、精神緊張、眼部疾病、面部神經問題或腦部疾病等原因引起。 1.用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀或寫作，導致眼部肌肉疲勞，引起眼皮跳動。應注意休息，每用眼一段時間就遠眺或閉目養神。 2.精神緊張：壓力大、焦慮等情緒會使神經興奮，引發眼皮跳動。要學會放松，如進行深呼吸、冥想或適度運動。 3.眼部疾?。航Y膜炎、角膜炎等炎癥刺激眼部神經，導致眼皮跳動。需就醫檢查，明確病因，使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等藥物治療。 4.面部神經問題：面神經炎可能導致面部肌肉異常，出現眼皮跳動?？稍卺t生指導下服用甲鈷胺片、維生素 B1 片等營養神經的藥物。 5.腦部疾病：腦部腫瘤、腦血管病變等壓迫神經，也會引起眼皮跳動。這種情況較為嚴重，需進行腦部 CT 或磁共振成像等檢查，以明確診斷，并采取相應治療措施。 總之，如果左眼上皮跳動持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

眼皮跳可見于睡眠不足、勞累、受涼等情況，但眼皮跳動如果持續時間較長則需要進一步檢查有無面肌痙攣的可能，建議先就診查一下找出是否有明確的病因，再對癥治療。

您的情況應該是陽氣不足或陰血虧虛的問題。1、請中醫大夫看看，選用中藥如歸脾湯加減調治。2、加強日常生活調養，保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散；勞逸結合，避免疲勞；少吃辛辣肥膩煎炸過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。