手抖且過(guò)早睡失眠、感到緊張，可能由多種因素引起，如心理壓力、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)缺乏、藥物副作用等。 1. 心理壓力：工作和生活中的壓力可能導(dǎo)致神經(jīng)緊張，進(jìn)而出現(xiàn)手抖和失眠?？赏ㄟ^(guò)心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練如深呼吸、冥想等來(lái)緩解。 2. 神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病如帕金森病、特發(fā)性震顫等也會(huì)引起手抖。需要進(jìn)行神經(jīng)功能檢查，明確診斷后采取相應(yīng)治療，可能包括藥物治療如鹽酸苯海索片、普拉克索等。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌疾病可能導(dǎo)致手抖和失眠。通過(guò)甲狀腺功能檢查確診，治療藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 4. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B12、鎂等營(yíng)養(yǎng)素也可能引發(fā)相關(guān)癥狀?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)素改善，如口服甲鈷胺片。 5. 藥物副作用：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致手抖，如抗精神病藥物。需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 出現(xiàn)手抖、失眠和緊張的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，有助于緩解癥狀。

您好！這位朋友你這是身體太差,并不是什么病只是不健康。表面上你病沒(méi)有什么病癥,連病名也沒(méi)有,但只要一運(yùn)動(dòng),或是沒(méi)睡好,抬碗都會(huì)手抖.這是現(xiàn)在很多青年人的通病.過(guò)得過(guò)逸了,勞和逸過(guò)度都不健康,你只需要煅練一個(gè)月就會(huì)好了,心理緊張不是用來(lái)克服的,是你經(jīng)歷得多了就好了,這是練習(xí)中得到的能力而不是去克服什么,克不了的.