身體偏胖且偶爾感冒，在保健方面需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒、預(yù)防感染等多方面入手。 1. 飲食：保持均衡飲食，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，減少高熱量、高脂肪和高糖食物。例如，多吃西蘭花、蘋果、雞胸肉等，避免過多食用油炸食品、甜品。 2. 運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練，如俯臥撐、仰臥起坐。 3. 作息：規(guī)律作息，保證每天 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠，有利于身體恢復(fù)和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 4. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 5. 預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸感冒患者，在流感季節(jié)可接種流感疫苗。 總之，通過綜合的保健措施，有助于維持身體健康，減少疾病的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。

您的情況還是沒有痊愈的，您還是需要堅(jiān)持用藥治療的，祝您早日康復(fù)！

不是。鈣化有兩種可能，一是治愈后形成的病灶，二是結(jié)核菌潛伏形成。建議最好切出來，結(jié)核球含菌量一般是很大的