白眼球和黑眼球之間有一圈灰色，可能由多種原因引起，如年齡增長、用眼過度、炎癥感染、營養不良、遺傳因素等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，眼部組織會逐漸老化，鞏膜變薄，可能導致色素沉著，出現灰色圈。 2.用眼過度：長時間使用電子設備、熬夜等，使眼睛疲勞，影響眼部血液循環，易出現這種情況。 3.炎癥感染：結膜炎、角膜炎等炎癥刺激，可能導致眼部組織發生變化，產生灰色圈。 4.營養不良：缺乏維生素 A、維生素 C 等營養物質，影響眼部健康，引發相關癥狀。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳，眼部結構和色素分布存在差異，從而出現灰色圈。 如果發現白眼球和黑眼球之間有灰色圈，且伴有視力下降、眼部疼痛等不適，應及時到正規醫院眼科就診，查明原因，采取相應的治療措施。平時要注意用眼衛生，保持良好的生活習慣和飲食習慣。

感覺你描述的情況，考慮視疲勞引起的，建議多注意休息，然后用毛巾冷敷一下，如果癥狀沒有明顯減輕。可滴些潤眼液緩解一下。因為熬夜或者是睡眠不好，上火都可能引起的，有時候連續長時間看電腦電視也會出現灰色的，所以你平時不要熬夜，也不要長時間看電腦電視等，祝你身體健康。

這種情況有可能是腎虛導致的。注意保持充足的休息和睡眠，多進行眼保健操的調理，可以服用左歸丸進行調理。