平常戴眼鏡與否需根據(jù)個人近視情況、用眼需求、視力穩(wěn)定性、眼部舒適度以及生活習慣等來綜合判斷。減弱近視度數(shù)可從養(yǎng)成良好用眼習慣、增加戶外活動、進行眼部保健、佩戴合適眼鏡或采用醫(yī)療手段等方面著手。 1. 近視情況：輕度近視在看遠處時戴眼鏡，中度及以上近視應常戴。 2. 用眼需求：長時間用眼如閱讀、看電腦等應戴，短暫且不精細用眼可不戴。 3. 視力穩(wěn)定性：視力不穩(wěn)定時應戴，穩(wěn)定后可適當調整。 4. 眼部舒適度：戴眼鏡感覺不適，需檢查調整，否則應戴。 5. 生活習慣：運動時根據(jù)情況決定，避免眼鏡影響安全。 6. 減弱近視度數(shù)方法： 良好用眼習慣：保持正確讀寫姿勢，控制用眼時間。 增加戶外活動：每天至少 2 小時。 眼部保健：做眼保健操，熱敷眼部。 佩戴合適眼鏡：如漸進多焦點眼鏡。 醫(yī)療手段：低濃度阿托品滴眼液、角膜塑形鏡等，但需在醫(yī)生指導下使用。 總之，要根據(jù)自身實際情況決定是否戴眼鏡，同時采取多種措施來盡量控制近視度數(shù)的增長。

這位朋友您好，您這情況可能是近視眼的表現(xiàn)，可考慮驗光配鏡了。

你好本病如能早期發(fā)現(xiàn)，及時配戴眼鏡，糾正曲光不正來加以預防。