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有助于近視恢復視力的食物有哪些？

2025-03-09 21:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

有助于近視恢復視力的食物有哪些？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林明楷主任醫師

中山大學中山眼科中心

三級甲等

青光眼專科

有助于近視恢復視力的食物有胡蘿卜、藍莓、菠菜、雞蛋、牛奶等。 1. 胡蘿卜：富含大量的胡蘿卜素，在人體內可以轉化為維生素A，能有效保護眼睛的視網膜，尤其是視網膜中的桿狀細胞，對改善夜盲癥和維持正常視覺功能有益。 2. 藍莓：含有豐富的花青素，這種抗氧化劑有助于促進視網膜細胞中的視紫質再生，增強眼睛對黑暗環境的適應能力，還能緩解眼睛疲勞。 3. 菠菜：富含葉黃素，它是視網膜黃斑區域的主要色素，有助于預防視網膜病變，保護眼睛的微血管，維持良好的血液循環。 4. 雞蛋：蛋黃中含有豐富的卵磷脂、葉黃素和玉米黃素等營養物質，對眼睛的發育和正常功能的維持有重要作用。 5. 牛奶：富含鈣和維生素B2，鈣是眼部組織的“保護器”，維生素B2能保證視網膜和角膜的正常代謝。這些食物都對近視恢復視力有一定的幫助，但不能僅依賴食物來治療近視。在日常生活中，還應注意合理用眼，保持良好的用眼習慣。如果近視問題嚴重，建議及時就醫。
2025-03-10 07:40

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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