屁股溝上面彎腰時疼痛，可能是腰肌勞損，也可能是腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骶髂關節炎、筋膜炎等原因所致。 1. 腰肌勞損：多因長期腰部姿勢不良、過度勞累等引起。治療包括休息、熱敷、按摩、理療等，也可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。治療有臥床休息、牽引、藥物治療如布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導致神經受壓。輕癥可保守治療，如佩戴腰圍，嚴重時需手術。 4. 骶髂關節炎：多與自身免疫、創傷等有關。治療包括物理治療、藥物治療如塞來昔布膠囊等。 5. 筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥。可通過休息、鍛煉、口服非甾體抗炎藥如美洛昔康片緩解。 出現屁股溝上面彎腰疼痛，應注意休息，避免勞累和劇烈運動。若疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確診斷，進行針對性治療。

你好，你現在這種表現主要是由于身體有一些勞累過度等因素造成的腰肌勞損有可能是活動和損傷的情況形成的這種表現。給你的建議就是，你可以適當的注意休息避免過度的勞累并且也可以適當的進行輕微的理療按摩熱敷等方法調整都有緩解的作用。

：腰痛是一個常見癥狀，通?？梢娪诤芏喾N疾病，有腰椎疾病，如腰椎間盤突出癥，椎管狹窄，腰椎急性扭傷，脊柱小關節錯位，類風濕等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等，也可見于泌尿生殖系疾病，建議您依據常見的可能因素到醫院專業科室檢查，以做出明確診斷

你好，根據你的情況，出現腰痛，彎腰加重，考慮可能是腰肌勞損或是腰椎間盤突出引起的，建議可以先去醫院拍個片子看下，平時要養成好的習慣，首先要盡量避免久坐久站，適當活動鍛煉，注意休息，要平穩硬板床，其次自身要加強腰背部肌肉鍛煉，比如三點或五點支撐法，加強腰背肌功能鍛煉，是可以延緩甚至好轉的。平時要養成好的習慣，首先要盡量避免久坐久站，適當活動鍛煉，注意休息，要平穩硬板床，如果還有問題可以繼續提問，希望能幫助你。祝你好運。