中度焦慮癥康復后仍需注意多方面，如情緒調節、生活習慣、社交活動、定期復查、避免誘因等。 1.情緒調節：學會識別和應對負面情緒，通過深呼吸、冥想等方式放松。 2.生活習慣：保持規律作息，保證充足睡眠，適度運動，均衡飲食。 3.社交活動：積極參與社交，與親友保持良好溝通，獲得支持和理解。 4.定期復查：遵醫囑定期復診，評估康復情況，及時發現潛在問題。 5.避免誘因：減少壓力源，避免接觸可能導致焦慮復發的場景或事件。 總之，中度焦慮癥康復后不能掉以輕心，要從多個方面持續關注自身狀態，維持心理健康。

你好，一般建議停藥半年后再考慮要小孩，可以采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。服用中藥慢慢把西藥減量停藥,中藥沒有依賴性,副作用小,標本兼治，而且可以調理現在長期服用西藥后的身體狀況,調理臟腑機能,固本培元,達到治愈的目的,同時配合心理疏導,效果是很好的.配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系。祝早日康復！

你好。這是可以在停藥半年后做好孕前檢查再確定。合理飲食,注意休息.補充葉酸和復合維他命,鈣不足的,多喝牛奶,鐵和鋅也一樣重要,不推薦藥補,有胃口就盡量食補.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.補充適當動物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。