眼睛出現疼痛、干澀且不想睜開的癥狀，可能是用眼過度、環境因素、眼部感染、干眼癥、維生素 A 缺乏等原因造成的。 1.用眼過度：長時間看書打字，眼睛得不到充分休息，會導致眼疲勞，出現上述癥狀。應定時休息，每隔一段時間遠眺或閉目養神。 2.環境因素：空氣干燥、多風、有粉塵等不良環境，會使眼睛水分蒸發過快，引發不適。可使用加濕器改善環境濕度。 3.眼部感染：細菌或病毒感染眼部，引起炎癥，也會有這些表現。需根據感染類型使用相應的抗感染藥物，如氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等。 4.干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發過快，導致眼睛干澀疼痛。可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液等緩解。 5.維生素 A 缺乏：會影響眼部的正常功能。可通過飲食補充，多吃胡蘿卜、豬肝等富含維生素 A 的食物。 如果眼睛不適癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診，明確病因，進行針對性治療。

您好！防止近視：除了注意用眼衛生，要抓緊一切機會放松眼睛，經常遠望5米以外的景物（最好是綠色的樹木）等等養成正確的讀書習慣和姿勢，配戴合適的眼鏡。適當的體育鍛煉，增強體質，加強營養等，對青少年的視力發育是有益的。為了避免高度近視的遺傳，如雙方都是高度近視的戀人最好忍痛割愛，以確保下一代的健康。