1、講究衛生，性生活中以及與性生活有關的因素，如器具避孕、流產或分娩等，都可能使病菌乘機侵入而遭受感染。2、避免久坐，長時間坐著而缺少活動，血液循環特別是下肢血脈不暢，導致靜脈回流受阻，影響子宮附件的正常排毒功能而發生炎癥。3、少穿緊身褲，緊身褲會使陰部不透氣，陰道排泄物積聚，引發炎癥，并上行而誘發附件發炎。4、治療疾病，體內其他部位潛藏感染病灶未經及時治療，病原菌可經血行而流竄至輸卵管與卵巢作案。5、科學清洗，用水是先清洗會陰部再清洗肛門。如果先洗肛門再洗會陰，易將肛門處的細菌帶入陰道，或經期使用盆浴等，病菌也會上行侵入內生殖器。

預防盆腔炎，需要注意個人衛生、增強免疫力、避免不潔性行為、規范婦科手術操作、積極治療相關疾病等。 1. 個人衛生：每天用溫水清洗外陰，保持局部清潔干燥。勤換內褲，選擇棉質、透氣的內褲。 2. 增強免疫力：保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適量運動、減少壓力等，有助于提高身體抵抗力。 3. 避免不潔性行為：性生活前后要注意清潔，固定性伴侶，使用安全套。 4. 規范婦科手術操作：如果需要進行人流、上環取環等婦科手術，要選擇正規醫院，確保手術操作規范，嚴格無菌。 5. 積極治療相關疾病：及時治療陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥，防止炎癥蔓延至盆腔。 6. 注意經期衛生：經期要勤換衛生巾，避免經期性生活、盆浴、游泳等。 總之，預防盆腔炎需要從多個方面入手，養成良好的生活和衛生習慣，才能有效降低患病風險。

你好，沙眼衣原體感染篩查和高危婦女的治療能有效降低PID的發病率。對高危婦女的宮頸分泌物篩查可以預防大部分PID的發生。對PID患者出現癥狀前60日內接觸過的性伴進行檢查和治療。無論PID患者分離的病原體如何，均應建議患者的性伴進行STI的檢測和治療。在女性PID患者治療期間應避免無保護屏障（避孕套）的性交。

你好，苦菜萊菔湯：苦菜100克，金銀花20克，蒲公英25克，青蘿卜200克切片。上四味共煎煮，去藥后吃蘿卜喝湯。每日1劑。主治：盆腔炎，屬濕熱瘀毒型，發熱，下腹脹痛，小腹兩側疼痛拒按，帶下色黃量多，舌質紅、苔黃，脈滑數。

你好，1.注意個人衛生加強經期、產后、流產后的個人衛生，勤換內褲及衛生巾，避免受風寒，不宜過度勞累。2.經期避免性生活，月經期忌房事，以免感染。月經墊要注意清潔衛生，最好用消毒衛生紙。3.喝水，盆腔炎容易導致身體發熱，所以要注意多喝水以降低體溫。4.避免不必要的婦科檢查，盡量避免不必要的婦科檢查，以免擴大感染，引起炎癥擴散。