排卵期子宮出血長期不好，可能與激素水平波動、子宮內膜異常、生活習慣、情緒壓力、婦科疾病等有關。 1.激素水平波動：體內雌激素短暫下降，導致子宮內膜少量脫落出血?？赏ㄟ^補充雌激素，如戊酸雌二醇片來調節。 2.子宮內膜異常：如子宮內膜息肉、子宮內膜增生等，會影響子宮正常的生理功能。可能需要宮腔鏡手術去除息肉或進行刮宮治療。 3.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律等，會影響內分泌平衡。應保持規律作息，均衡飲食，適當運動。 4.情緒壓力：精神緊張、焦慮等不良情緒，可能引起內分泌紊亂。要學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 5.婦科疾病：如盆腔炎、宮頸炎等，炎癥刺激也可能導致出血。需針對病因進行抗炎治療，如使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等。 排卵期子宮出血需要綜合考慮多種因素，明確病因后采取針對性治療。同時要注意個人衛生，保持心情舒暢，定期復查。建議到正規醫院婦科就診，遵醫囑治療。

你的情況根據描述，考慮還是屬于功能失調性子宮出血的可能較大。建議最好是積極休息，注意局部的衛生較好，同時考慮必要時及時到語言復查內分泌情況后，考慮在醫生的指導下選擇雌孕激素等調理改善的。

排卵期出血是指在月經中期,即排卵期,由于雌激素水平短暫下降,使子宮內膜失去激素的支持而出現部分子宮內膜脫落引起有規律性的陰道出血,稱為排卵期出血.出血量少,有的僅為咖啡色分泌物,一般2—3天可自行停止,最長7天,這是正常的生理現象,不影響受孕.如果您不能受孕,首先就要詳細的檢查受孕的條件,明確診斷不孕的原因,對癥治療,不要錯過受孕的最佳時間.