近視 300 度可通過飲食進行一定程度的調節，如攝入富含維生素 A、維生素 C、葉黃素、花青素、鈣等的食物。這些營養元素對眼睛健康有益，可能有助于緩解近視發展。 1.維生素 A：它能參與視網膜內視紫紅質的合成，缺乏易導致夜盲癥。胡蘿卜、南瓜、魚肝油等食物富含維生素 A。 2.維生素 C：具有抗氧化作用，能保護眼睛晶狀體。橙子、草莓、獼猴桃等水果中維生素 C 含量豐富。 3.葉黃素：可以吸收藍光等有害光線，保護視網膜。菠菜、西蘭花等蔬菜是葉黃素的良好來源。 4.花青素：能促進視網膜細胞中的視紫質再生，增強視力。藍莓、紫薯等食物富含花青素。 5.鈣：能維持眼球壁的彈性。牛奶、豆制品、蝦皮等食物富含鈣。 總之，飲食調節對于近視的改善有一定幫助，但不能完全依賴飲食來治療近視。同時，還應注意用眼衛生，保持良好的用眼習慣，定期進行眼部檢查。

您好，根據你的描述屬于近視。主要表現為視遠物模糊。最好使用眼鏡糾正視力。吃不可以減輕近視平時要保證充足睡眠，勞逸結合，平衡飲食，多吃谷類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品，生活要有規律。注意眼的調節和保護。祝您健康

您好，近視可以分為真性近視和假性近視兩種，一般情況下，剛發生的近視而且度數較低，那可能是假性的，假性近視可以通過治療而恢復到正常視力，可是真性近視的話，只能說不讓度數加深，但要減小近視是有一定困難的。建議您可以去眼科檢查一下自己是屬于哪種近視，您現在的度數還不算特別高，建議平時放學在家或者不必用眼的時候就摘掉眼鏡，因為眼鏡戴久了會對眼睛產生一定的影響而使度數增加，日常用眼一定要注意度，盡量不要讓眼睛產生疲勞的情況，課間閉目養神，或者看看窗外綠色的景象，少看電視，少玩電腦，偶爾也可以用下滴眼液，飲食上可以多吃點胡蘿卜，枸杞泡茶喝，或者魚肝油等保健品，此外，要注意充足的睡眠，希望我的回答對您有所幫助。

目前就是先好好保護，注意用眼衛生。注意用眼衛生，少接觸視頻終端（手機，電腦，電視），即使要看也要看一會兒就休息一會兒再繼續。睡眠要充足。食物方面適當補充：維生素A，維生素B,維生素AD，維生素E等，這些東西多分布于蔬菜、水果，動物肝臟等。

多數近視患者的血鈣偏低，維生素A缺乏；血清蛋白偏低，血鈣和血色素也偏低。得了近視后，要多補充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食療主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必需的營養物質，增強睫狀肌的肌力，幫其恢復固有功能。應適當多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。建議到專業的眼科檢測。