白天犯困，即便晚上按時充足睡眠，可能由多種因素導致，如睡眠質量差、貧血、甲狀腺功能減退、神經衰弱、心腦血管疾病等。 1.睡眠質量差：睡眠環境不佳、多夢易醒等都可能影響睡眠質量，導致白天犯困。改善睡眠環境，保持安靜、舒適、黑暗和適宜的溫度，睡前避免劇烈運動和使用電子設備。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，易使人感到疲勞困倦?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等來改善。常見藥物有硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、維生素 B12 片等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大所致。需調整心態，必要時服用谷維素片、安神補腦液等。 5.心腦血管疾病：如腦供血不足，影響大腦功能。需就醫檢查，明確病因，可能會用到阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物。 總之，白天犯困的原因多樣。若長期如此，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。