總是強(qiáng)迫自己做不想做之事，可能由心理壓力、性格因素、不良習(xí)慣、神經(jīng)功能失調(diào)、精神疾病等導(dǎo)致。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等，使人產(chǎn)生焦慮，可能通過(guò)強(qiáng)迫行為來(lái)緩解。 2.性格因素：過(guò)于追求完美、謹(jǐn)慎小心、自我要求過(guò)高的性格，易出現(xiàn)強(qiáng)迫傾向。 3.不良習(xí)慣：長(zhǎng)期養(yǎng)成的某些行為模式，一旦形成慣性，難以改變，表現(xiàn)出強(qiáng)迫性。 4.神經(jīng)功能失調(diào)：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，引發(fā)強(qiáng)迫癥狀。 5.精神疾病：如強(qiáng)迫癥，患者會(huì)有無(wú)法控制的強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為。 如果這種強(qiáng)迫行為嚴(yán)重影響到日常生活，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助，如心理治療或藥物治療。可到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合干預(yù)。

根據(jù)你說(shuō)的癥狀是屬于情志，肝氣郁結(jié)引起抑郁癥的表現(xiàn)，治療應(yīng)該疏肝理氣解郁可以服用柴胡疏肝散加減，保持心情舒暢，建議去心理科就診，

對(duì)于強(qiáng)迫癥的治療，心理治療、藥物治療可以單獨(dú)應(yīng)用，但二者相結(jié)合可產(chǎn)生更好的效果，因?yàn)閺?qiáng)迫癥的病因涉及到人格特征、思維模式、家庭環(huán)境等因素，建議：注意休息,必要時(shí)到醫(yī)院作一次,全面檢查.。。

強(qiáng)迫癥可以中醫(yī)辨證治療，治療時(shí)以滋陰降火為原則，選擇知母、黃柏、熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉等中藥材可達(dá)到治療效果。

你好朋友你現(xiàn)在的情況就屬于明顯的壓力過(guò)大導(dǎo)致的，應(yīng)該注意放松點(diǎn)不要給自己太大壓力，有心事應(yīng)該說(shuō)出來(lái)，別憋在心理