月經前或當時下巴長細密小包、眉心長紅包，可能與激素變化、皮膚清潔不當、飲食因素、作息不規律、精神壓力大等有關。 1. 激素變化：月經周期中激素水平波動，可能導致皮脂分泌增多，引發痘痘。 2. 皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，易使油脂、污垢堵塞毛孔。 3. 飲食因素：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，會刺激皮脂分泌。 4. 作息不規律：經常熬夜，影響身體代謝，易導致皮膚問題。 5. 精神壓力大：情緒緊張、焦慮，可能影響內分泌，誘發痘痘。 要改善這種情況，需保持良好的生活習慣和心態。注意面部清潔，飲食清淡，保證充足睡眠，減輕精神壓力。若癥狀嚴重，建議及時就醫。

您好，根據您的以上這些內容的描述，您的情況考慮是多吃處理的情況您好，你的情況考慮是痤瘡的情況導致的，引起痤瘡感染的原因很多，如:螨蟲感染、痤瘡桿菌感染、皮脂腺排泄障礙、內分泌失調、情志不暢、過食辛辣等等。痤瘡必須采取綜合的治療方法。平時要注意休息，避免熬夜，規律生活，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。避免電腦輻射。可以用溫水洗臉洗澡。盡量不用化妝品。不要用手擠壓搔抓座瘡。可以吃點維胺脂、羅紅霉素膠囊、西咪替丁、維生素B6等藥。也可以試一下中醫中藥治療。可以試用一下清熱暗瘡片。祝您及家人身體健康，萬事如意