胃炎患者在生活中需要注意飲食、作息、情緒、運動和用藥等方面，以促進病情恢復，減少癥狀發(fā)作。 1. 飲食：避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等。 2. 作息：保持規(guī)律的作息時間，充足的睡眠，避免熬夜。 3. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒。 4. 運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質。 5. 用藥：嚴格遵醫(yī)囑用藥，常見藥物有奧美拉唑、蘭索拉唑、枸櫞酸鉍鉀等。 總之，胃炎患者要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習慣，有助于控制病情，提高生活質量。如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。

避免勞累,忌食辛辣,生冷食物.多運動就可以了.

：飲食規(guī)律,少食多餐,軟食為主；應細嚼慢咽,忌暴飲暴食；避免刺激性食物,忌煙戒酒,少飲濃茶咖啡及進食辛辣,過熱和粗糙食物；胃酸過低和有膽汁反流者,宜多吃瘦肉,禽肉,魚,奶類等高蛋白低脂肪飲食；避免服用對胃有刺激性的藥物（如水楊酸鈉,消炎痛,保泰松和阿斯匹林等）；緩解精神緊張,保持情緒樂觀,從而提高免疫功能和增強抗病能力；注意勞逸結合,適當鍛煉身體.