突然閉經可能與內分泌失調、營養不良、精神壓力、卵巢功能早衰、子宮疾病等有關。通過合理的食療，可能有助于改善狀況。 1. 內分泌失調：多吃富含維生素 E 的食物，如堅果、黑芝麻等，有助于調節內分泌。 2. 營養不良：保證攝入足夠的蛋白質，如魚肉、雞肉、蛋類等，以及富含鐵的食物，如菠菜、動物肝臟等，改善貧血導致的閉經。 3. 精神壓力：食用香蕉、小米等有助于舒緩神經、減輕壓力的食物。 4. 卵巢功能早衰：適當補充大豆及豆制品，其中的大豆異黃酮對卵巢有一定保養作用。 5. 子宮疾病：多吃溫熱的食物，如紅棗、桂圓等，避免食用生冷、辛辣食物。 食療只是輔助手段，若閉經情況持續，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態也非常重要。

如果已經絕經，建議還是順其自然，沒有必要再促使月經來潮的。你可以抽血做個性激素六項檢查來確診下，看激素水平是否已到絕經水平了，如果是這樣的話，是沒有必要再藥物給予調理，促使月經來潮的。有條件者需積極參加體育鍛煉，保持樂觀積極向上的生活態度，也可以有效延緩衰老的。

你好，一般像這種情況的話是要考慮是否是有卵巢早衰的可能性。最好是結合臨床上的內分泌檢查。最好是到醫院做一下b超和激素六項方面的檢查確診一下內分泌的情況，早期對癥采取針對性治療措施，必要的話也可以結合一些中醫中藥進行辨證論治調理，飲食上可以多吃一些富含雌激素類的食物，像豆類的食物就比較好。

你好，一般像這種情況的話是要考慮是否是有卵巢早衰的可能性。最好是結合臨床上的內分泌檢查。最好是到醫院做一下B超和激素六項方面的檢查確診一下內分泌的情況，早期對癥采取針對性治療措施，必要的話也可以結合一些中醫中藥進行辨證論治調理，飲食上可以多吃一些富含雌激素類的食物，像豆類的食物就比較好。