痛經(jīng)多年且身體虛弱，可通過改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動及藥物治療等方法來緩解和調(diào)理。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。注意保暖，尤其是腹部，經(jīng)期避免接觸涼水。 2.飲食調(diào)整：經(jīng)期前及經(jīng)期中，減少生冷、辛辣食物的攝入。增加溫?zé)崾澄?，如紅糖水、紅棗粥等。 3.中醫(yī)調(diào)理：可嘗試艾灸、針灸等中醫(yī)療法，調(diào)理氣血。 4.適當(dāng)運(yùn)動：平時進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用一些調(diào)經(jīng)止痛的藥物，如田七痛經(jīng)膠囊、元胡止痛片、烏雞白鳳丸等。 總之，痛經(jīng)的緩解和調(diào)理需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持。同時，若痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

你好，根據(jù)您的情況，長期服藥不利于身體健康，不建議長期服用您的疼痛比較頑固，建議喝中藥補(bǔ)身體，配合針灸推拿治療

痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種.原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開始就發(fā)生的腹痛,繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛,兩種痛經(jīng)的原因不同.原發(fā)性痛經(jīng)的原因?yàn)樽訉m口狹小,子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜,后一種情況叫做膜樣痛經(jīng).有時經(jīng)血中含有血塊,也能引起小肚子痛.繼發(fā)性痛經(jīng)的原因,多數(shù)是疾病造成的,例如子宮內(nèi)膜異位,盆腔炎,盆腔充血等.近年來發(fā)現(xiàn),子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時,也能引起痛經(jīng).因此,需要通過檢查,確定痛經(jīng)發(fā)生的原因之后,針對原因進(jìn)行治療

您好，根據(jù)您的以上這些內(nèi)容的描述，您的情況考慮是痛經(jīng)的情況你好，痛經(jīng)主要是因?yàn)樵陆?jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素PGF2含量增高，PGF2過高，可引起子宮平滑肌過強(qiáng)收縮、痙攣性收縮造成痛經(jīng)。治療建議服用布洛芬、消炎痛或口服避孕藥