緊張性頭痛是一種常見的頭痛類型，多由精神因素、不良姿勢、肌肉緊張、血管因素、神經遞質失衡等引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、心理治療、生活方式調整、中醫治療等。 1. 藥物治療：可使用對乙酰氨基酚、布洛芬等非甾體抗炎藥緩解疼痛；也可選用乙哌立松等肌肉松弛劑，改善肌肉緊張狀態；還可考慮阿米替林等抗抑郁藥，調節神經遞質。但用藥需遵醫囑。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進局部血液循環，放松肌肉。 3. 心理治療：通過認知行為療法、放松訓練等，減輕精神壓力，緩解焦慮。 4. 生活方式調整：保持規律作息，保證充足睡眠；避免長時間低頭或保持同一姿勢；適度運動，如散步、瑜伽。 5. 中醫治療：中藥調理、推拿等，需在專業中醫指導下進行。 緊張性頭痛的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合治療，同時注意調整心態和生活習慣。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

你好，如有心理障礙者可進行宣泄疏導放松治療，消除緊張行為。嚴重焦慮抑郁者可加用安定、羅拉、多慮平等藥物。頭痛時也可用止痛劑、肌肉松馳劑和血管擴張藥物。日常生活注意意控訓練，學會做到遇事不慌，遇難不憂，精神放松。調控緊張情緒，可以預防和治療緊張性頭疼。

您好：緊張性頭痛治療　　目前普遍認為，阿密替啉是緊張性頭痛首選藥物。劑量為25毫克，睡前服用，每3～4晚可增加12.5～25毫克，可達100毫克/日。常見副作用為嗜睡，嚴重者可改為丙咪嗪或多慮平。　　理論上講緊張性頭痛心得安治療無效，但實際上心得安卻有效地用于治療部分患者，可增強阿密替啉的療效，并可消除患者的焦慮癥狀。用法是心得安20毫克，每日3～4次，可逐漸增加到80毫克，每天3次。　　其他鎮靜劑如安定、利眠寧等療效尚不肯定。