21 歲女性多年月經不調，由腎虛引起。可能與內分泌失調、生殖系統發育異常、精神心理因素、不良生活習慣、藥物影響等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌異常，會影響月經周期。可通過激素六項檢查明確，治療常使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等。 2.生殖系統發育異常：子宮、卵巢等發育不良或存在畸形，導致月經紊亂。需借助 B 超、磁共振等檢查，必要時手術矯正。 3.精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等，會干擾神經內分泌調節。要注意自我調節，必要時心理治療。 4.不良生活習慣：熬夜、過度節食、缺乏運動等，影響身體機能。應保持規律作息，均衡飲食，適度運動。 5.藥物影響：某些藥物可能影響月經，如避孕藥等。需在醫生指導下調整用藥。 總之，月經不調原因復雜，建議及時就醫，進行全面檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要養成良好的生活習慣，保持心情舒暢。

導致月經不調的原因有很多,如精神因素,營養狀況,環境氣候因素,內分泌失調，婦科疾病及藥物等。建議最好是到醫院做相關治療,如婦科檢查,B超,性激素六項檢查,明確病因對癥治療,平時應多注意個人的清潔衛生，避免感染。

你好，在日常飲食中應合理調配有溫腎壯陽作用的藥膳,以保證腎精的充滿.可多食用壯陽益精類食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王漿,狗肉,羊肉希望我的回答能幫助到您祝您健康