抑郁癥是一種常見的心理疾病，其病因復雜。能否治好取決于多種因素，如病情嚴重程度、治療及時性、患者配合度、社會支持系統以及是否存在共病等。 1. 病情嚴重程度：輕度抑郁癥通過心理治療和生活方式調整，往往預后較好。但重度抑郁癥可能需要藥物治療甚至住院治療。 2. 治療及時性：早期診斷和治療能有效控制癥狀，提高治愈率。若延誤治療，病情可能加重。 3. 患者配合度：患者積極配合治療，包括按時服藥、定期復診、進行心理調適等，有助于康復。 4. 社會支持系統：來自家人、朋友的理解、支持和關愛，能為患者提供良好的康復環境。 5. 是否存在共病：如同時患有焦慮癥、軀體疾病等，會增加治療難度，影響康復。 總之，抑郁癥并非不治之癥。只要患者積極面對，接受專業治療，多數是可以治好的。患者要有信心，同時身邊的人也要給予關心和支持。

抑郁癥是以情緒異常低落為主要臨床表現的精神疾患，但大多數抑郁癥患者卻不認為這是一種心理疾病，因此延誤了治療時機。也有不少人把抑郁癥的癥狀誤認為是身體疾病所致，往往為了治療抑郁癥伴發的頭痛、頭暈、乏力、記憶力下降等軀體癥狀，而忽略了對心理的治療。很多的心理問題，是有它的深層原因的。你只是說了你的問題，如果就根據你現在說的情況，解答是一種就事論事，沒有從根上解決問題。其實很多心理問題和我們的性格有關系。我們每個或多或少都有心理問題，只要不影響生活就正常。

到自己的興趣愛好我們都知道，面對自己喜歡的食物面前，我們會持久保持愉悅的心態，這種狀態可以驅趕抑郁的情緒，認知和心態時時刻刻保持愉悅的心態，另外還要注意食物的搭配，成分的補充身體相應的維生素。建議多陽光及運動：多接受陽光與運動對于抑郁癥病人有有利的作用；多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。好的生活習慣：規律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態度，期以增加個人生命的彩度與亮度。抑郁癥患者最好到正規的醫院治療。

抑郁癥是可以治好的。這一點非常重要，因為抑郁癥患者由于帶上了有色眼鏡，常常悲觀絕望，甚至企圖殺死自己。其實，這是不理性狀態下的不理性想法，所有治好的人回頭想想自己原來的感覺，都會覺得好笑。所以，如果你抑郁了，就告訴自己，調整情緒，樹立信心，加強自信。尋求合理、有效的方法戰勝抑郁，抑郁不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系，不要將它相信的太嚴重，認為它對自己的人生會造成多壞的影響，多運動，多社交，晚上熱水泡腳，睡覺的時候找事情分散注意力，例如聽不愛聽的音樂，有聲讀物等。