你好，根據(jù)你的情況描述，您肛門處的小肉球應(yīng)該是痔瘡，至于便血的話，如果顏色是鮮紅色，可能是肛裂或者是大便過于干結(jié)，劃傷了痔瘡導(dǎo)致的，那建議您平時盡量保持大便通暢，飲食清淡，多吃膳食纖維，然后多喝水多運(yùn)動，晚上不能熬夜，要早些休息。可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些益生菌。

你好，早起空腹喝水.早起第一杯水是最重要的,早上空腹喝一杯溫開水,可以幫助腸胃蠕動,有助于排宿便.便秘期間在水里放一點(diǎn)鹽,能緩解便秘.起到更好的效果.不要久坐久蹲.工作期間隔一小時要起來活動一下,另外坐著也可適當(dāng)伸直腰板,做做提肛運(yùn)動,晚上睡前適當(dāng)按摩腹部,這些小動作都能減輕便秘,有利于排便.

你好！根據(jù)你所說的，便秘很有可能是由于你上火所導(dǎo)致的。建議你平時多吃蔬菜和水果，少吃些上火的食物，加強(qiáng)鍛煉，可以試試香丹清牌珂妍膠囊，是純天然的中藥提取物，對因腸道堵塞、便秘、胃腸道功能受損等癥狀有明顯療效，不刺激人體，不產(chǎn)生依賴性，可以放心服用。

你好，便秘便血的原因一是腸道本身的疾病，例如腸道潰瘍和炎癥、寄生蟲感染、腫瘤、痔、腸套疊、肛裂、大便干燥擦傷等。二是腸道以外的其他系統(tǒng)的疾病。痔瘡大多是由肛門部受冷、受熱、便秘、腹瀉、過量飲酒和吃太多辛辣食物導(dǎo)致的。