長期手淫可能導致身體出現多種不適，如眼干黃無神、頭發干枯、記憶力差、手腳發熱多汗、腰酸疼、易疲勞、情緒不穩定、虛胖、皮膚粗糙長痘等。這些癥狀可能與腎陰虛、肝郁等有關。 1.腎陰虛：腎陰虧損，失于滋養，虛熱內生。表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗等。可服用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等。 2.肝郁：肝氣郁結，情志不暢。常有情緒抑郁或煩躁易怒、胸脅脹痛等。治療可用逍遙丸、柴胡舒肝丸、解郁安神顆粒等。 3.氣血不足：氣血虧虛，不能濡養身體。會有面色蒼白、乏力、心悸等。可選擇歸脾丸、八珍丸、十全大補丸等。 4.陰虛火旺：陰液虧虛，虛火亢旺。出現咽干口燥、心煩失眠、盜汗等。可用知柏地黃丸、杞菊地黃丸等。 5.心腎不交：心腎陰陽失調。有心煩、失眠、多夢、腰膝酸軟等。天王補心丹對此有一定療效。 出現上述癥狀應及時調整生活方式，保持良好的作息和心態。必要時前往正規醫院就診，在醫生指導下進行治療。

你好，可能是屬于神經衰弱的癥狀，你應該是可以及時休息，繼續對癥治療，保持心情舒暢試試。