腰肌勞損的發生通常與長期彎腰勞作、腰部急性損傷未愈、腰椎先天畸形、腰椎退行性變、環境寒冷潮濕等因素有關。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫治療及康復鍛煉等。 1.長期彎腰勞作：長時間彎腰工作，腰部肌肉持續緊張，容易導致肌肉疲勞和損傷。 2.腰部急性損傷未愈：腰部急性扭傷后，如果沒有得到充分的治療和休息，損傷可能會轉為慢性，發展為腰肌勞損。 3.腰椎先天畸形：如腰椎骶化、骶椎腰化等，會使腰部肌肉受力不均，增加勞損風險。 4.腰椎退行性變：隨著年齡增長，腰椎間盤退變、骨質增生等，可影響腰部肌肉的穩定性，引發勞損。 5.環境寒冷潮濕：寒冷潮濕的環境會影響腰部血液循環，使肌肉容易出現痙攣和勞損。 總之，腰肌勞損的發生往往是多種因素綜合作用的結果。患者在治療時應遵循醫生建議，注意休息和腰部保暖，積極配合治療，以促進康復。

您好，腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥，西藥：止痛解痙藥物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛較重時選用，但不宜長期服用。兩足分開與肩同寬站立，兩手叉腰，作好預備姿勢。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，運動時要盡量使腰部肌肉放松