近兩年白發(fā)和脫發(fā)增多可能與多種因素有關(guān)，如遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、不良生活習(xí)慣、疾病影響等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，毛囊中的黑素細(xì)胞功能衰退較早，導(dǎo)致白發(fā)和脫發(fā)。 2.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致毛囊供血不足，頭發(fā)易脫落和變白。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、銅、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，頭發(fā)的生長(zhǎng)和黑色素合成會(huì)受影響。 4.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒等，都可能損傷毛囊，引起脫發(fā)和白發(fā)。 5.疾病影響：像甲狀腺疾病、貧血、自身免疫性疾病等，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)異常。 如果白發(fā)和脫發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，放松心情。