女性無(wú)痛人流后身體虛弱，可能是氣血不足、激素變化、營(yíng)養(yǎng)流失、休息不佳、心理因素等所致。 1. 氣血不足：人流手術(shù)會(huì)導(dǎo)致一定的氣血損耗。可適當(dāng)食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 2. 激素變化：術(shù)后體內(nèi)激素水平改變，影響身體狀態(tài)。需保持良好心態(tài)，有助于激素平衡。 3. 營(yíng)養(yǎng)流失：手術(shù)使身體流失部分營(yíng)養(yǎng)。增加蛋白質(zhì)攝入，如瘦肉、魚類、蛋類。 4. 休息不佳：若術(shù)后未充分休息，身體難以恢復(fù)。保證充足睡眠，避免勞累。 5. 心理因素：焦慮、緊張等不良情緒也會(huì)影響身體。應(yīng)調(diào)節(jié)心情，放松身心。 總之，無(wú)痛人流后的身體虛弱需要綜合調(diào)理。飲食上要均衡營(yíng)養(yǎng)，生活中要規(guī)律作息，心理上要積極樂(lè)觀。如果身體虛弱的癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

你好，這位朋友，首先要告訴你的是可以喝牛奶，但一定要稍微熱一下再喝，另外，在做月子期間一定要注意，不要下冷水，不要吹風(fēng)，少吃生冷，辛辣和涼性的食物，不要穿拖鞋，不要走太遠(yuǎn)的路，不要做重的體力活，不要住有空調(diào)和潮濕的房間，千萬(wàn)不要哭，少看書和電視。（月子里哭了的話，以后會(huì)眼睛不舒服，怕風(fēng)或流淚）。多注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。特別要注意的是一定要注意自身的衛(wèi)生，因?yàn)樯^(guò)小孩子后的體質(zhì)是最虛弱的，很容易感染上各種炎癥和疾病。有的老人說(shuō)第一次做月子留下的病癥可以在第二個(gè)月子里補(bǔ)回去，那是根本不可能的，做月子的好壞，可以直接影響以后的身體和生活。希望你能注意保養(yǎng)。還有什么想咨詢的話，可以給我回貼，我會(huì)繼續(xù)關(guān)注你的。保持有個(gè)好心情。祝你健康快樂(lè)！！！

在作完人流或者藥流之后，應(yīng)當(dāng)接受醫(yī)生的指導(dǎo)，加強(qiáng)自我保護(hù)。這些內(nèi)容包括：　　1．流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)避免盆浴（下身不能泡在水里），只能進(jìn)行淋浴；不能隨便接受陰道檢查。　　2．一個(gè)月內(nèi)避免性生活。　　3．保護(hù)外陰清潔。　　4．適當(dāng)休息。　　5．按規(guī)定時(shí)間門診復(fù)查，如有出血量過(guò)大，時(shí)間延長(zhǎng)，要及時(shí)去醫(yī)院就診。　　6．一般說(shuō)人流術(shù)后半年至一年懷孕較好。

多休息,少活動(dòng).補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),一月內(nèi)避免性生活.保持外陰清潔,應(yīng)用消炎藥預(yù)防感染.

沒(méi)有必要進(jìn)補(bǔ)的,休息好一些,飲食注意一些即可.