您好，您的情況屬于腸胃功能失調導致的需要針對性的調節，建議每日上午空腹飲用些蜂蜜水可以有效的促進腸道的蠕動和排毒，早餐搭配蘋果食用，多喝水每日呼啦圈半小時可以促進腸道的如此，調節腸胃的代謝的功能，適當的食用些乳酸菌，希望我的回答能幫到你，祝健康。

養成良好的生活習慣。不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產氣的飲料。選安全、有效且價廉的藥物。除使用胃腸運力藥物，如嗎叮啉，還要補充消化酶及促膽汁分泌的藥物。

健康指導：你好，一般這樣的情況主要是陰虛內熱型的便秘和消化不良導致的呢，所以飲食上需要保持清淡，盡量多飲用一些新鮮的綠豆湯或是酸奶的會好一些的呢，每天按時休息，盡量中藥內服的很快會好

你好，根據你的描述，考慮你這是胃炎引起的胃腸動力差、消化不良的情況，可以吃些促胃腸動力藥物和助消化藥物治療，大便時間長的話可以吃些潤腸通便藥物治療。建議你平時不要吃辛辣刺激的和生冷的食物，不要飲酒、抽煙等，注意飲食規律，可以多吃些香蕉和富含纖維素的食物，最好是進一步做做胃鏡檢查，明確診斷后針對病因治療。

目前是可以吃點健胃消食片來改善的，平時要多飲水，飲食要以清淡、營養為主，不要吃辛辣刺激性、油膩的食物，三餐規律化，不可以暴飲暴食。醫生詢問：

您好，根據您的問題描述，消化不良可以吃點促胃動力藥，如嗎丁啉，它可以增強胃蠕動，促進胃排空。建議規律飲食，少吃刺激性大的食物，如油炸、腌制食品，多喝水，多吃蔬菜和水果。養成定時排便的習慣。