長期消化不良、便溏，飲食受限，可能與脾胃功能失調、腸道菌群失衡、飲食結構不合理、精神心理因素、慢性疾病影響等有關。 1.脾胃功能失調：脾胃虛弱會影響食物的消化吸收。可通過中藥調理，如參苓白術散、補中益氣丸等，能健脾益氣。 2.腸道菌群失衡：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道正常功能。補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等，有助于改善。 3.飲食結構不合理：長期單一飲食或飲食不規律。需均衡飲食，增加膳食纖維攝入。 4.精神心理因素：焦慮、緊張等情緒會影響胃腸功能。保持良好心態，必要時心理疏導。 5.慢性疾病影響：如慢性腸胃炎等。針對原發病治療，如使用腸炎寧片等。 總之，長期消化不良便溏需要綜合調理，包括改善飲食、調節情緒、治療原發病等。若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院消化內科就診。

胃病的治療最好要選用中西醫結合的方法，你所說的脾胃虛寒是中醫的說法，而西醫可以有許多胃病都可以引起脾胃虛寒，例如胃潰瘍，胃炎等。

建議你平時不要吃寒涼的食物，多吃生姜溫胃散寒，多喝熱粥，加大棗。

口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，對于口腔,消化系統,呼吸系統等可引起口臭的疾病,可以服用替硝唑或甲硝唑,這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物.盡可能多喝綠茶，因為綠茶有抑菌和清潔口腔的作用。