孕婦保健及防輻射需要注意飲食、環境、作息、運動、情緒等方面。 1. 飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。避免食用生冷、辛辣、油膩和刺激性食物。 2. 環境：遠離輻射源，如微波爐、復印機等。盡量減少使用手機和電腦的時間。保持室內通風良好，空氣清新。 3. 作息：養成規律的作息習慣，保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時。避免熬夜和過度勞累。 4. 運動：適當進行輕度的運動，如散步、孕婦瑜伽等，但要避免劇烈運動和碰撞。 5. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮和抑郁等不良情緒，可以通過聽音樂、閱讀等方式進行調節。 總之，孕婦在保健和防輻射方面需要從多個方面加以注意，以保障自身和胎兒的健康。

你好，根據你的描述，如果接觸大量X線輻射，穿防護服也是沒有效果的，最好遠離輻射的建議你懷孕期間，注意保暖，加強營養，注意休息，祝你好孕。

少上網少看電視手機少用盡量買名牌添香我那時買的呵呵

你好，輻射在懷孕的期間還是要注意的，在懷孕的期間，還是要注意減少上網時間。一般我認為每天的上網時間不宜超過2小時，一般就問題不大，手機的輻射也不容忽視，祝健康。

您好，現在市面上孕婦防輻射，消費者購買的時候一定要謹慎。1、選擇正規廠家的產品2、根據自己的工作環境選擇防輻射的衣服，看看你周圍經常接觸的輻射源的位置配備不同大小的防輻射產品；3、防輻射衣服的防輻射性能與布料關系密切，混紡的布料中，合金絲的含量與防輻射性能關系密切，合金絲含量越高，防輻射的效果越明顯；4、檢測防輻射衣服的防輻射性能，最好用電磁波輻射檢測儀器。