青年性駝背是怎么回事，該如何應對？
我是一個比較自卑的人從上學的時候就不愛說話走路的時候也沒有什么精神長期這樣我就發現自己的背駝了我媽媽說我是屬于青年性駝背我想問下現在怎么辦呢青年性駝背怎么回事翱
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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青年性駝背是一種常見的脊柱畸形，多由不良姿勢、脊柱發育異常、肌肉力量不均衡、疾病影響及心理因素等導致。治療方法包括姿勢矯正、運動鍛煉、物理治療、佩戴支具及必要時的手術治療等。 1. 不良姿勢：長期彎腰低頭、坐姿不正等，使脊柱受力不均，逐漸形成駝背。應注意保持正確的站姿和坐姿，定時活動身體。 2. 脊柱發育異常：如脊柱側彎等，可能引起駝背。需要通過影像學檢查明確診斷，輕度可通過矯正訓練改善，嚴重的可能需要手術。 3. 肌肉力量不均衡：背部肌肉力量較弱，胸部肌肉相對緊張，導致脊柱變形。加強背部肌肉鍛煉，如游泳、俯臥撐等。 4. 疾病影響：某些疾病如強直性脊柱炎等，會累及脊柱，導致駝背。需積極治療原發病，控制病情進展。 5. 心理因素：自卑等心理問題可能影響體態。要調整心態，增強自信。 總之，青年性駝背需要引起重視，早期發現并采取合適的治療方法，多數可以得到改善。同時，要保持良好的生活習慣和積極的心態。
2025-01-08 05:15
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