總是感覺困倦可能由多種因素引起，如睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等。 1. 睡眠不足：長期熬夜、睡眠質量差會導致身體和大腦無法得到充分休息，使人感到困倦。應養(yǎng)成良好的睡眠習慣，保持規(guī)律的作息時間。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、蛋白質等營養(yǎng)物質，身體能量供應不足，容易出現困倦。建議均衡飲食，多吃蔬菜、水果、肉類、蛋類等。 3. 貧血：血紅蛋白減少，氧氣輸送能力下降，大腦缺氧可引起困倦。常見的貧血類型有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。可通過補充鐵劑、葉酸、維生素 B12 等來治療。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，使人精神不振、困倦乏力。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5. 慢性疲勞綜合征：原因不明，表現為長期嚴重的疲勞感。治療以調整生活方式、心理治療為主。 如果總是感到困倦且影響到正常生活，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，適當運動，增強體質。

病情分析：你的情況與亞健康有關，世界衛(wèi)生組織指出，健康不僅免于疾病和虛弱，而且要保持身體上，精神上和社會適應方面的完整狀態(tài)，亞健康是指機體雖無明顯的疾病，卻表現出活力的下降，適應能力不同程度的減退的一種生理狀態(tài)，中醫(yī)學中成為未病，亞健康狀態(tài)包括不良的心理行為，不振的精神面貌，對社會的不適應，以及身體某部位的不適等，形成的原因有遺傳因素的影響，環(huán)境的污染，緊張的生活節(jié)律嗎，心理壓力過大，不良的生活習慣，工作或是生活過度的疲勞，久病大病或手術后。亞健康對人體的危害極大，應注意克服不良的生活習慣，調整好個人的心態(tài)，適應瞬息萬變的社會，及時消除疲勞，積極運動提高身體健康素質，有針對性的選用保健品等，是主要的方法

建議你檢查肝膽和做兩對半及丙肝檢查是否有肝炎導致的可能。另外注意是否是有貧血，感冒和心臟方面心肌炎，心肌缺血的疾病的可能。建議你做心電圖看看是否是心肌缺血可能。血常規(guī)檢查是否是貧血。還要建議抽血檢查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。心臟彩超也需要檢查看看啊。還需要注意休息睡眠是否好。如果是睡眠時間和質量沒有保證也會有這個現象的，尤其是睡覺的時候打鼾醒來后就會有這個現象的。