如何注意個人衛生并調節陰道酸堿度防婦科炎癥
2025-01-07 17:41
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應該怎樣注意個人衛生，調節陰道酸堿度，遠？想得到怎樣的幫助：應該怎樣注意個人衛生，調節陰道酸堿度，遠離婦科炎癥。
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回答1
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馬素芳 主治醫師
廣宗縣醫院
二級
婦科
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注意個人衛生、調節陰道酸堿度對于預防婦科炎癥至關重要，包括日常清潔、衣物選擇、性生活衛生、飲食調整和避免不良習慣等。 1. 日常清潔：每天用溫水清洗外陰，避免使用刺激性的洗液。便后從前向后擦拭，防止腸道細菌污染。 2. 衣物選擇：穿棉質透氣的內褲，勤換洗，避免穿緊身褲。內褲單獨清洗，充分晾曬。 3. 性生活衛生：性生活前后雙方都要清潔外生殖器，避免多個性伴侶。 4. 飲食調整：少吃辛辣、油膩、甜食，多吃新鮮蔬菜水果，保持腸道通暢。 5. 避免不良習慣：不濫用抗生素，以免破壞陰道菌群平衡。避免長期久坐，適當運動。 6. 定期檢查：每年進行婦科檢查，包括白帶常規、婦科超聲等，早發現早治療。 總之，養成良好的個人衛生習慣和生活方式，有助于維持陰道正常的酸堿度和微生態平衡，從而有效預防婦科炎癥的發生。
2025-01-07 22:16
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