吃飯少偏瘦、不愿活動且渾身沒勁，可能是由營養不良、缺乏運動、疾病影響、心理因素、藥物副作用等造成的。 1.營養不良：長期飲食不均衡，攝入的營養不足，無法滿足身體需求，會導致身體消瘦、乏力。應調整飲食結構，增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 2.缺乏運動：運動量過少，身體機能下降，新陳代謝緩慢。建議逐漸增加運動量，如散步、慢跑等。 3.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退、貧血、糖尿病等，會影響身體的正常代謝和功能。需要就醫進行相關檢查，明確診斷后進行針對性治療。 4.心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響食欲和身體狀態。要學會調節情緒，必要時尋求心理幫助。 5.藥物副作用：部分藥物可能產生影響食欲和體力的副作用。需咨詢醫生是否需要調整用藥。 總之，出現上述癥狀應引起重視，及時調整生活方式，必要時就醫檢查，以確定具體原因并采取相應措施。

您好，一般說來腎陽虛主要表現為臉色蒼白、畏寒怕冷、浮腫、腰腿冷痛、尿頻而少、慢性腹瀉、男性慢痿、女性閉經等癥，治療上可酌情使用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等方劑。可以進行食補治療，補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經常交替選服。