幾天不干燥卻排不出大便，可能是由腸道蠕動緩慢、飲食結構不合理、精神心理因素、腸道疾病以及藥物副作用等導致。 1.腸道蠕動緩慢：腸道平滑肌收縮無力，糞便在腸道內移動緩慢，難以排出。可通過適量運動，如散步、慢跑等促進腸道蠕動。 2.飲食結構不合理：膳食纖維攝入不足，水分攝取少，容易導致大便干結、排出困難。建議多吃蔬菜、水果，如芹菜、香蕉等。 3.精神心理因素：長期壓力大、焦慮、緊張等，會影響腸道的正常功能。應學會調節情緒，保持良好心態。 4.腸道疾病：如腸梗阻、腸道腫瘤等，會阻塞腸道，影響排便。需要及時就醫，進行相關檢查和治療。 5.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥等，可能會引起便秘。必要時在醫生指導下調整用藥。 總之，如果出現多天排不出大便的情況，應注意調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時前往正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

如果你好幾天沒排便，又上不出，可以先試試喝番瀉葉，只喝一次，上出來之后就不要再喝了，每天早晚空腹喝一杯蜂蜜水，或者早上起來空腹吃個蘋果，一天之中水要時常喝，補充充足的水分.

病情分析：你的情況與上火有直接的關系，一般需要多喝水和多吃蔬菜水果和服用三黃片等才能康復的，

病情分析：有可能是痔瘡，息肉，肛門狹窄，但也不排除其它可能性，只有檢查才能確診疾病，最好是到醫院檢查一下，以便對癥治療，禁忌辛辣刺激性食物，要多吃清淡的食物，注意保暖，不要受涼，保持大便通暢