白帶少可能由多種原因引起，如內分泌失調、卵巢功能減退、陰道炎、心理因素、營養不良等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡可能導致白帶分泌減少。可通過調整生活方式，如保持規律作息、減輕壓力、適度運動來改善。 2.卵巢功能減退：隨著年齡增長，卵巢功能逐漸下降，影響激素分泌，進而導致白帶減少。必要時可在醫生指導下補充雌激素。 3.陰道炎：炎癥可能影響陰道黏膜分泌。需明確陰道炎類型，如細菌性陰道炎可用甲硝唑，霉菌性陰道炎可用克霉唑等治療。 4.心理因素：長期緊張、焦慮等不良情緒可能影響內分泌，進而影響白帶分泌。應注意心理調節，保持心情舒暢。 5.營養不良：缺乏維生素、蛋白質等營養物質也可能導致。要注意飲食均衡，多吃富含營養的食物。 總之，白帶少的原因多樣，若持續存在或伴有其他不適，應及時就醫，進行相關檢查，明確原因后在醫生指導下進行治療。

這情況是雌激素偏低的，建議補充雌激素來調理，平時多吃黃豆和豆制品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。日常生活上的保持規律、適當的運動、均衡的營養、充足的睡眠以及愉悅的心情是很重要的。