工作中人際關(guān)系處理不好且容易發(fā)火，可能與個(gè)人性格、情緒管理能力、溝通方式、心理壓力以及職場(chǎng)環(huán)境等有關(guān)。 1.個(gè)人性格：性格較為急躁、直爽，可能在表達(dá)和處理問題時(shí)不夠委婉，容易引起他人誤解。 2.情緒管理能力：缺乏有效的情緒調(diào)節(jié)方法，導(dǎo)致情緒容易失控，如工作不順意就發(fā)火。 3.溝通方式：溝通技巧不足，表達(dá)方式不當(dāng)，不能清晰準(zhǔn)確地傳達(dá)自己的想法和意圖。 4.心理壓力：工作中的壓力過大，沒有得到及時(shí)釋放，積累的負(fù)面情緒容易爆發(fā)。 5.職場(chǎng)環(huán)境：所在的工作環(huán)境可能較為緊張、競(jìng)爭(zhēng)激烈，影響個(gè)人情緒和人際關(guān)系。 要改善這種情況，需要從自身出發(fā)，調(diào)整心態(tài)，學(xué)習(xí)情緒管理和溝通技巧，以更好地適應(yīng)工作環(huán)境和處理人際關(guān)系。

你好，你這總情況是心理內(nèi)向造成的，所以和別人交流起來很不自然的，要改善就要多和別人溝通，平時(shí)和朋友多聊天。希望你可以多點(diǎn)和朋友們談?wù)勑模屗麄內(nèi)椭悖チ私饽闩囵B(yǎng)你的自信，這樣你以后才可以慢慢地改善，希望這些對(duì)你有幫助。

其實(shí)你這是對(duì)他人的一種戒備心理，怕自己受傷，過于自衛(wèi)！生活在一個(gè)環(huán)境里你不能去改變這個(gè)環(huán)境但你可以改變你自己，你可以慢慢的打開自己的心扉，不要拒人于千里之外就可以了，不要太過于心急了，慢慢來是可以改變的，加油！

你好這個(gè)情況，可能和個(gè)人的性格有很大關(guān)系。其實(shí)這也很正常，建議：只要誠(chéng)心待人，時(shí)間一長(zhǎng)別人都會(huì)了解自己的為人，想融入到同事們當(dāng)中去，可以沒事的時(shí)候多同別人聊天，交流，積極參加單位的團(tuán)體活動(dòng)。不要背地議論別人的不是。慢慢自己就會(huì)變成受歡迎的人

主要還是不知道該怎么樣跟別人相處，社交其實(shí)也是一門學(xué)問其實(shí)交朋友很容易的，多觀察對(duì)方喜歡什么愛好什么，這樣就有共同話題了，跟別人聊天的時(shí)候不要心不在焉，這樣對(duì)方對(duì)覺得你不尊重他，不要總是以自我為中心，要真心的有感而發(fā)，這樣就不會(huì)感覺別扭了