晚上睡不著、夜里易醒、白天犯困可能是失眠癥的表現，但也可能是其他因素導致，如精神壓力、不良睡眠習慣、環境因素、疾病影響等。 1. 精神壓力：生活中的各種壓力，如工作、學習、人際關系等，可能導致精神緊張，影響睡眠質量。 2. 不良睡眠習慣：睡前長時間使用電子設備、睡前劇烈運動、午睡時間過長等，都可能擾亂生物鐘。 3. 環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境條件不佳，會影響睡眠。 4. 疾病影響：某些疾病如神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥、心血管疾病等，可能引發睡眠問題。 5. 藥物副作用：部分藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會影響睡眠。 如果長期存在晚上睡不著、夜里易醒、白天犯困的情況，建議及時調整生活方式，改善睡眠環境。若癥狀持續不緩解或加重，應到正規醫院就診，查明原因，在醫生的指導下進行治療。可使用的藥物有艾司唑侖、地西泮、佐匹克隆等，但需遵醫囑使用。

你好，引起你的失眠是由神經衰弱或是工作壓力大造成的。建議，平時多吃一些胡蘿卜等食物，補充維生素，消除緊張情緒，治療口服安神補腦液調理，祝你健康。

您好，您這是屬于失眠的表現，失眠的誘發多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關，常常表現為入睡困難，夜間容易醒，醒后無法入睡，另外還經常做惡夢等。因此從您的情況來看考慮是失眠，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要合理安排自己的作息時間，不要熬夜，避免勞累，保持心情舒暢也是很重要的，積極鍛煉身體增加抵抗力。

首先養成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態,調節自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物.

你好，這種情況可以口服些谷維素片、維生素B1片和健腦補腎丸治療一下。平時也可以針灸理療一下，可以刺激穴位，促進血液循環，效果不錯。平時注意保持心情舒暢，保證睡眠環境優越。勤鍛煉身體。