經常失眠頭疼可能由精神壓力、不良生活習慣、疾病、環境因素、藥物影響等所致。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會導致大腦神經功能紊亂，引發失眠頭疼。可通過心理疏導，如冥想、放松訓練等來緩解。
2.不良生活習慣：作息不規律、睡前過度使用電子設備、大量飲用咖啡或茶等，會影響睡眠質量，導致頭疼。要養成規律作息，睡前避免接觸電子設備，減少刺激性飲品攝入。
3.疾病：神經衰弱、頸椎病、高血壓等疾病可能引起失眠頭疼。神經衰弱需服用谷維素、維生素 B1 等調節神經；頸椎病可通過牽引、按摩等治療；高血壓則要服用硝苯地平、卡托普利等降壓藥。
4.環境因素：噪音、強光、過冷或過熱的環境都會影響睡眠，造成頭疼。應改善睡眠環境，保持安靜、舒適。
5.藥物影響：某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等可能產生副作用，導致失眠頭疼。必要時在醫生指導下調整用藥。
經常失眠頭疼需要綜合考慮多種因素，采取相應的措施。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的神經內科就診，查明原因，進行針對性治療。

首先考慮您有神經衰弱，或者是腦血管痙攣，會出現經常性的失眠頭疼。建議您可以首先使用一些安神補腦液，如果在勞累時疼痛加重，您需要檢查腦血管，判斷有無痙攣。醫生詢問：您大約出現多長時間，平時頭疼是持續性還是間斷性的？

你的情況，一般的中醫藥考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時的調理，可以改善癥狀的。首先需要注意個人的調理，清淡容易消化的食物，可以多吃大棗龍眼肉之類的食物，口服安神補腦口服液、養心安神丸之類的藥物，對癥治療