工友失眠且食欲不佳，可能是心理壓力、不良生活習(xí)慣、疾病、環(huán)境因素、藥物影響等所致。 1.心理壓力：工作勞累、精神緊張可能導(dǎo)致。應(yīng)通過適當(dāng)運(yùn)動、聽音樂等方式放松心情。 2.不良生活習(xí)慣：如睡前長時間使用電子設(shè)備、飲食不規(guī)律等。要規(guī)律作息，睡前避免看手機(jī)，按時就餐。 3.疾病：某些疾病如神經(jīng)衰弱、胃腸疾病等會引起。需就醫(yī)診斷，針對性治療。神經(jīng)衰弱可使用谷維素、維生素 B1、安神補(bǔ)腦液等；胃腸疾病則根據(jù)具體情況用藥，如奧美拉唑、多潘立酮等。 4.環(huán)境因素：宿舍嘈雜、溫度不適等。改善居住環(huán)境，保持安靜、舒適。 5.藥物影響：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，要綜合考慮各種因素，找到原因并采取相應(yīng)措施。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，遵醫(yī)囑治療。

我建議你喝普洱茶吧，比較天然綠色。古代就有記載普洱排毒養(yǎng)顏調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的效果顯著，普洱可是能喝的古董啊。它屬于紅茶，暖胃養(yǎng)胃，經(jīng)常喝效果很好。我喝了快半年了，感覺很好。記得飯前半小時和飯后半小時之內(nèi)不要喝，你的情況，飯后最好一小時喝，因?yàn)轱埡蟀胄r喝有減肥的作用，你現(xiàn)在的情況就不必了。而且你現(xiàn)在的癥狀是脾胃不好，慢調(diào)慢養(yǎng)吧。

失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

你朋友這種情況考慮可能是脾胃不好，當(dāng)然也有可能是胃炎，神經(jīng)衰弱綜合癥等疾病。我建議你朋友應(yīng)去，做詳細(xì)檢查，明確之后，然后積極治療。記住要合理飲食，補(bǔ)充維生素C，Ｂ等，保持情緒舒暢，避免緊張，抑郁等，注意勞逸結(jié)合。沒有食欲，消化不良，腹脹，可應(yīng)用乳酶生，多酶片等藥物，失眠可應(yīng)用谷維素，安定等。具體應(yīng)遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。