您好，如果你有習慣性的便秘史的話是不建議用藥物來控制排便的，因為瀉藥長時間的使用都會造成一個依賴性，會導致您的腸道功能紊亂，而且久而久之，您的腸壁顏色都會變深。如果邊學的顏色為鮮紅色的話，可能是因為肛裂或者是痔瘡破裂導致的。親，您平時應該多注重膳食纖維的攝入，少吃特別精細精加工的食品，多吃一些粗糧。還有多喝水，保持適量的運動，晚上不要熬夜，早點休息。

您好：便秘多由于飲水過少、腸管蠕動較弱及排便不及時等所致，長期的便秘可以誘發痔瘡、肛裂等病變便秘藥物治療只是暫時改善癥狀，關鍵要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.平時多飲水，多食用蔬菜和水果，加強運動醫生詢問：

平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,也可以用通便靈或者是番瀉葉治療一段時間觀察看看

您的情況屬于便秘，便秘在中醫看來有很多種原因：氣虛，血瘀，陰虛，熱盛，氣滯等情況，但是至于您屬于那種情況還需根據您的全身情況來判斷，只有判斷準確了，才能取得好的療效。請問您平時除了便秘之外還有那些方面不適？醫生詢問：

你好，根據你說的情況，考慮是有習慣性便秘刺激肛周組織損傷出現便血的，習慣性便秘多是胃腸功能等有關的。你好，對于這種情況，你是可以使用麻子仁丸或者麻仁軟膠囊，同時配合使用四磨湯口服液來改善的，飲食上注意要規律的，如果是有便意是可以使用點開塞露的，希望我的回答對您有幫助。醫生詢問：

便秘解決方法：多吃蔬菜，吸收食物纖維。跳繩可鍛煉腹肌，幫助排便。每天清晨喝一杯清水或鹽水，有助胃腸代謝。記住：規律性的生活很重要。