左肩膀疼半年，晨起較重，活動后緩解，可能是肩周炎，也可能是肩袖損傷、頸椎病、肩部受涼、肩部肌肉勞損等原因所致。 1.肩周炎：肩部關節囊和周圍軟組織發生慢性無菌性炎癥。表現為肩部疼痛、活動受限。治療包括熱敷、按摩、功能鍛煉，藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 2.肩袖損傷：多因外傷或長期磨損引起。常有肩部疼痛、無力。治療以休息、物理治療為主，嚴重時需手術。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經可導致肩部疼痛。需改善不良姿勢，牽引治療，藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等。 4.肩部受涼：寒冷刺激使肩部血液循環不暢。注意保暖，可局部艾灸。 5.肩部肌肉勞損：長期勞累導致。應適當休息，配合針灸治療。 出現左肩膀疼痛應引起重視，及時就醫明確病因，采取相應治療措施。日常要注意肩部保暖，避免過度勞累。

一，和肩周炎有關，俗稱凝肩，其病因為：1:多發生于40歲以后的中年人，軟組織退行性變，對各種外力的承受能力減弱是其基本因素，2:長期過度活動，姿勢不良等慢性致傷力是其主要激發因素，3:還見于上肢外傷后肩部固定過久，肩部急性挫傷、牽拉傷后治療不當，4:某些疾病引起的肩部牽涉疼，因原發病長期不愈使肩部肌肉持續性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉變為真正的肩周炎.二，其表現為：肩關節活動時疼痛、上肢功能受限等表現，一般年齡大或病程長者，X線可見肩部骨質疏松，或岡上肌腱、肩峰下滑囊鈣化征，一般情況下根據臨床查體即可確診.肩周炎有其自然病程，一般在一年左右能自愈，但若不配合治療和功能鍛煉即使自愈也將遺留不同程度的功能障礙.三，治療上建議:1:早期經理療針灸、適度的按摩推拿，可以改善癥狀，2:痛點局限時，局部藥物封閉治療能明顯緩解疼痛，3:口服舒筋活血片、正清風痛寧片、芬必得膠囊,肩關節疼痛部位外敷傷濕止痛膏，4:無論病程長短，病情輕重，均應每日進行肩關節的主動活動，患肢功能鍛煉以不引起劇疼為限，可以做手指爬墻、伸臂摘葡萄的動作，5:此病預防很重要，建議患肢避免過度勞損，希望我的建議對您有所幫助，祝您早日康復！！