貧血導(dǎo)致頭暈、血液稀、月經(jīng)量少且不準時，可能與營養(yǎng)不良、失血過多、造血功能障礙、自身免疫性疾病、慢性疾病等有關(guān)。 1. 營養(yǎng)不良：飲食中鐵、維生素 B12、葉酸等攝入不足，影響紅細胞生成。可多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、動物肝臟、菠菜等，必要時補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵。 2. 失血過多：如月經(jīng)過多、消化道出血等。治療原發(fā)病，如月經(jīng)過多需調(diào)理內(nèi)分泌或治療婦科疾病，消化道出血需明確病因并止血。 3. 造血功能障礙：如再生障礙性貧血，骨髓造血功能減退。可使用免疫抑制劑，如環(huán)孢素，或進行造血干細胞移植。 4. 自身免疫性疾病：如系統(tǒng)性紅斑狼瘡等，破壞紅細胞。需治療原發(fā)病，使用糖皮質(zhì)激素，如潑尼松等。 5. 慢性疾病：如慢性腎病、慢性肝病等，影響造血功能。積極治療慢性疾病，改善身體狀況。 貧血原因多樣，治療方法也不同。建議及時就醫(yī)，進行血常規(guī)、骨髓穿刺等檢查，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性治療。

您好，發(fā)現(xiàn)貧血的問題，只要及時的調(diào)養(yǎng)，還是很好控制的。個人推薦可以使用點硫酸亞鐵片，就有很不錯的效果的，另外，注意增加營養(yǎng)，多吃蛋類，奶類等，經(jīng)常進行適當(dāng)?shù)膽敉忮憻挘鰪婓w質(zhì)，也是很有好處的。