吃白蘿卜在一定程度上對緩解便秘有幫助，其原理主要包括富含膳食纖維、促進腸道蠕動、增加腸道水分、調節腸道菌群以及改善消化功能等。 1. 富含膳食纖維：膳食纖維可以增加糞便體積，促進腸道蠕動，使糞便更容易排出體外。 2. 促進腸道蠕動：白蘿卜中的某些成分能刺激腸道平滑肌收縮，加快腸道內容物的推進。 3. 增加腸道水分：有助于軟化糞便，減少排便困難。 4. 調節腸道菌群：有益于腸道內有益菌的生長，維持腸道微生態平衡。 5. 改善消化功能：增強消化液分泌，提高食物消化吸收效率，減少食物在腸道內的滯留。 雖然白蘿卜對便秘有一定的輔助作用，但不能單純依靠它來治療便秘。如果便秘情況嚴重或持續時間較長，應及時就醫，明確病因，并采取綜合治療措施，如調整飲食結構、增加運動量、養成良好的排便習慣等。必要時，在醫生指導下使用藥物治療，如開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等。

根據你提供的情況你是得了便秘疾病。治療：1.用吃白蘿卜得炒熟透吃可以治療便秘加菜湯喝，2.用點通便靈膠囊口服。

您好，白蘿卜能行氣，而且含有大量水，屬于涼性食物，對于熱性便秘有一定用處。但畢竟屬于食療，效果不會太強。您也可以買一些麻仁丸吃用來治療習慣性便秘。盡量養成良好的排便習慣。每天定時大便。