駝背不僅影響形態美觀，還會影響身心健康。自我矯正方法:1,每天靠墻站立15分鐘，保證肩、臂、腳跟與墻面交接三點一線，2,堅持練習瑜伽跪坐，深呼吸挺直腰背可有效改善駝背，3.利用按摩滾筒來改善脊柱活動，能夠放松骨骼，有效治療駝背，4.睡覺盡量使用硬板床，能強制脊柱拉直，5.多參加室外活動，避免久坐造成的駝背，6使用形體矯正鞋達到墊腳強行糾正駝背的效果。

你好,平時盡量坐直,多做擴胸運動,建議可以使用背背佳幫助糾正.祝您健康,如有疑問歡迎繼續咨詢.

你好,多做擴胸運動,必要時使用背背佳.

久坐電腦前是有可能引起駝背的,因此一般坐30分鐘需要進行簡單的運動：擴胸運動,頸部運動等等,平時每天也要持續鍛煉30分鐘,是很有好處的,平時走路的時候也要注意!

可以做針刀,無創傷,痛苦小,無毒副作用.該醫學為國際原創,無毒副作用,是非藥物綠色治療保健療法.主治疾病：各種疑難頸肩腰腿病,腦癱后遺癥引起肢體關節畸形后遺癥,截癱下肢麻木后遺癥,中風偏癱后遺癥等骨關節疾病.

你好,駝背就是脊柱的彎曲,可以到矯形外科就診,看看是什么原因引起的,是否可以手術治療