失眠、心悸并伴有注意力不集中和記憶力下降，可能由精神壓力、不良生活習慣、疾病、環境因素、藥物影響等引起。 1. 精神壓力：學習或生活中的壓力過大，可能導致大腦神經持續興奮，難以進入休息狀態。應學會合理調節壓力，如通過運動、聽音樂等方式放松。 2. 不良生活習慣：睡前長時間使用電子設備、熬夜、睡前飲食過飽或過少等，都會影響睡眠質量。要養成良好的作息和睡前習慣。 3. 疾病：某些疾病如神經衰弱、焦慮癥、心臟病等也可能引發這些癥狀。需要及時就醫診斷，針對性治療。 4. 環境因素：居住環境嘈雜、光線過強、溫度不適等都不利于睡眠。應改善睡眠環境。 5. 藥物影響：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如部分降壓藥、抗抑郁藥等。必要時咨詢醫生調整用藥。 總之，出現失眠心悸、注意力不集中和記憶力下降的情況，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，采取相應的治療措施。

失眠口服七葉神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。嚴重建議找中醫辨證治療調理另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

你好，根據你的描述分析，失眠郁抑癥這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。治療失眠的簡單方法有很多，上床睡覺前要保持情緒穩定，請把憂慮暫時放在一邊，不要去想它，閉上眼睛靜靜入睡。不要胡思亂想，有事情可以留待明天討論。建議去專科醫院檢查清楚，早治療，免得耽誤治療。早點擺脫疾病帶來的痛苦。

由于受到驚嚇引起的失眠，在中醫上多見于心膽氣虛。其病因多為突然受驚，或耳聞巨響，目暏異物，或涉險臨危。表現為：噩夢驚擾，夜寐易醒，膽怯心悸，遇事易驚，舌淡脈細弦。治療以鎮靜安神，益氣養血為原則，以安神這志丸為基礎加味。

你好，您的情況有神經衰弱的傾向，但是具體的還需要醫生見到患者本人具體的診斷，才可以確，診建議服用一些富含維生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素C