這種飲食方式對(duì)身體不好，可能會(huì)引起消化問(wèn)題、營(yíng)養(yǎng)不均衡、肥胖、血糖波動(dòng)、胃腸負(fù)擔(dān)加重等。 1.消化問(wèn)題：中午吃零食不能提供足夠營(yíng)養(yǎng)和能量，下午飽食會(huì)使胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重，影響消化功能，易導(dǎo)致胃脹、胃痛、消化不良等。 2.營(yíng)養(yǎng)不均衡：零食營(yíng)養(yǎng)單一，下午豐富肉食雖蛋白質(zhì)豐富，但缺乏蔬菜、水果等，易導(dǎo)致維生素、礦物質(zhì)等攝入不足。 3.肥胖風(fēng)險(xiǎn)：長(zhǎng)期如此，攝入熱量過(guò)多，消耗不足，易造成脂肪堆積，增加肥胖的可能性。 4.血糖波動(dòng)：飲食不規(guī)律會(huì)使血糖忽高忽低，影響胰島素正常分泌，增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。 5.胃腸負(fù)擔(dān)加重：頻繁這樣，胃腸長(zhǎng)期處于緊張工作狀態(tài)，可能引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。 總之，為了身體健康，應(yīng)保持規(guī)律、均衡的飲食，避免這種不健康的飲食習(xí)慣。

健康指導(dǎo)：根據(jù)你提供的信息，你現(xiàn)在的這種飲食方式對(duì)胃的消化功能不是健康的，建議你在以后的生活中要養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，要認(rèn)真吃好一日三餐，在食物的搭配中要做到葷素平衡，不要食物太單一。

你好！一般營(yíng)養(yǎng)認(rèn)為；早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少是比較科學(xué)的你好！長(zhǎng)期這樣很容易導(dǎo)致肥胖，并且對(duì)我們的消化也非常不好，建議中午多吃，晚飯少吃，這樣比較科學(xué)，最后祝你身體健康！

你這樣的飲食習(xí)慣肯定是不合理的。一日三餐要合理安排，熱量在三餐中分布應(yīng)較為均衡，中午攝取的熱量可以稍多一點(diǎn)。所說(shuō)的“早吃好、午吃飽、晚吃少”是有一定道理的。所以你中午應(yīng)該注意合理安排，應(yīng)該吃好。晚飯可以素淡點(diǎn)。

你好，鑒于你所說(shuō)的情況，對(duì)于晚飯吃的較多會(huì)引起肥胖的情況對(duì)于午飯不建議吃零食，建議多吃米飯、蔬菜及肉類，晚飯盡量少吃肉，不然會(huì)引起消化不良