生氣哭泣后出現失眠頭脹，可能與情緒波動、神經功能紊亂、心理應激、睡眠習慣改變、腦部血液循環異常等有關。 1. 情緒波動：強烈的情緒變化如生氣、傷心，會導致體內激素水平改變，影響神經系統，進而影響睡眠和引起頭部不適。 2. 神經功能紊亂：情緒刺激可能引發自主神經功能失調，導致血管舒縮功能異常，引起頭部脹痛和睡眠障礙。 3. 心理應激：重大生活事件如親人離世、與子女沖突，產生心理應激，造成焦慮、抑郁情緒，影響睡眠質量和出現軀體癥狀。 4. 睡眠習慣改變：哭泣時的躺臥姿勢和情緒激動可能打亂正常睡眠規律，導致入睡困難和睡眠不足，進而引發頭脹。 5. 腦部血液循環異常：哭泣時躺著的姿勢可能影響腦部血液回流，造成局部血液循環不暢，引起頭脹和睡眠問題。 出現這種情況，應注意調整心態，保持良好的生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查和治療。

考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致。建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,并注意改善睡眠環境,有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理。

首先詳細檢查明確排除器質性疾病，如果檢查正常，可能是神經衰弱等所致，日常合理飲食，注意休息，補充維生素，應用谷維素，刺五加，多慮平等調節，必要時應用利眠寧，安定等，

睡眠或覺醒是正常的生理過程,失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱.其實早期的輕度失眠,經過自我調理的辦法就?？傻靡?做到寢時不言談,不思索;先睡心,再睡眠,即：睡前不過度用腦,上床后排除一切雜念,保持安靜;另外,注意臥室環境清靜,空氣新鮮,床鋪硬軟適宜,則能提高睡眠質量.睡得好,起床后精力自然充沛.

失眠的原因有很多，歸納起來主要有以下幾點：1、心理和精神因素；2、環境因素；3、身體因素。所以治療失眠首先應診斷病因，再有的放矢的采取措施。千萬不要亂用藥物，以免被藥物副作用所擾，致使病情復雜化