小孩頑固性便秘可通過飲食調整、增加運動、養成良好排便習慣、補充水分、腹部按摩等來改善。 1. 飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（西蘭花、芹菜）、水果（蘋果、香蕉）、全谷物（燕麥、糙米）等，避免過多食用精細食物和油膩食物。 2. 增加運動：鼓勵孩子多進行戶外活動，如跑步、跳繩等，促進腸道蠕動。 3. 養成良好排便習慣：每天定時讓孩子坐在馬桶上，培養排便反射。 4. 補充水分：保證孩子每天攝入足夠的水分，有助于軟化糞便。 5. 腹部按摩：以順時針方向輕輕按摩孩子的腹部，促進腸道蠕動。 總之，小孩頑固性便秘需要綜合調理，家長要有耐心，幫助孩子逐步改善。如果便秘情況嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

總之少吃肉，不要多吃上火的東西，堅持每天喝500ML左右的水，每晚按摩小腹.有時間多運動。得了便秘怎么辦。。。。。。腹瀉期要注意補充營養，適當減少飲食中纖維素成分，以易消化富含葉酸、鐵、鈣、鎂、鋅等微量元素的流質飲食為宜。避免牛奶及乳制品。嚴重者最初幾天宜禁食，可用靜脈高營養治療，使腸道得到休息。得了便秘怎么辦

你好寶寶的便秘每天堅持睡覺前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓。手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時針方向輕輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便，并且有助于促進寶寶消化。

便秘是因為腸道菌群的問題，而且根治也有一定的難度，但是平時可以注意調理一下，就不會太頻繁了，平時多注意喝水量，不要睡太晚，也不要吃過于油膩的食物，少吃辛辣食物，多注意這些就可以慢慢調理得比現在好很多，哪有治便秘醫院。。。。。。培養大便習慣對緩解便秘非常重要，養成定時大便的習慣，建議你每天一次大便。哪有治便秘醫院